Conheça o My Fitness Pal: Gerencie sua saúde e perca peso!

O aplicativo My Fitness Pal alterou minha forma de encarar as dietas de forma significante. Ao longo da minha vida sempre tive dificuldades em manter ou perder peso. Sempre fui considerado gordinho e isso me irritava muito. Com o passar do tempo, a idade, o trabalho, o casamento e a correria da vida fez com que não tivesse tempo e força de vontade necessária para seguir uma dieta e me manter nela. Queria comer de tudo e a hora que eu quisesse, mas o problema era: quanto posso comer? Se comer isso eu vou engordar? Comi muito?

Com essas duvidas e problemas me deparei em uma indicação do próprio Google Play para um aplicativo para contagem de calorias que era de uma marca esportiva mundialmente conhecida e que tinha mais de 5.000.000 de alimentos e calorias cadastradas.

Resolvi apostar e desde então minha visão de dieta mudou. Agora conseguia registrar o que comia e quantas calorias eu estava ingerindo, conseguia perceber o quanto comi, tinha registro do que havia comido e o mais importante, solicitado ao iniciar o programa, criei uma META.

O aplicativo é muito simples e é um contador de calorias tradicional. Você se registra com seu e-mail ou facebook, informa seu peso, coloca uma meta, e vai colocando o que come, mas o diferencial era que o aplicativo estava ao meu alcance o tempo todo, porque hoje em dia estamos com nosso celular sempre em mãos. Fiz meu cadastro e hoje com 110 dias de uso do aplicativo perdi 12 Kg e nunca abri mão de comer nada. Apenas enxerguei que comia demais.

Mais uma vez a tecnologia esta nos ajudando nas coisas mais importantes em nossa vida, no meu caso a saúde.

Conheça: My Fitness Pal

 

 

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